宿便是什么意思?
宿便是指长时间积留在体内未能排出的粪便。
“宿便”是一种对身体消化系统状态的俗称，不是一个严格意义上的医学概念。“宿便”通常指的是积存在体内尚未排出的粪便，随着积留的时间增加，就容易形成便秘。
正常人每日排便1-2次，或1-2日排便1次。人如果每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，这就是接近便秘的症状。为了自身消化系统的健康运转，人应该保持固定而规律的排便习惯。
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宿便对人体健康的影响
粪便积累时间长了，水分被吸收得越彻底，也就变得越来越干硬，只有当这些粪块堆积越来越多，产生的刺激强更强了，才会引发排便，但排便时这些干硬的粪块会撑到肛门，导致疼痛甚至肛裂，这些疼痛导致更害怕排便，然后憋便，形成恶性循环。
便秘时各种有害气体容易积聚在肠内，引起消化功能障碍，出现饱胀、嗳气、腹痛等现象。长期滞留在肠道内的，所产生的有害物质通过皮肤排出时，会引起皮肤产生痤疮、肌肤粗糙、黄褐斑、暗疮等。
参考资料来源：百度百科-宿便
什么叫宿便
宿便和便秘的区别 宿便我们指的就是过了夜的便便，而这便秘通常指的就是我们人，还有就是通常来说人体一旦消化吸收形成便便后，都会有排便的意识，然后将便便排出去，那么宿便在人体内停留的时间不会太久，所以宿便不是干燥的便便，而便秘就有点不同了，多是停留时间长一些，便便水分流失更快些，所以便便会硬硬的，像颗粒状的，很难排出去。 宿便是什么？ 要弄清楚宿便的意思，就要从字面上的“宿”字去理解，一般来说我们说的“宿”就是指隔夜的，那这宿便就可以理解为过了一夜的便便，我们人体每天吃进去食物后，就会正常的消化吸收，那人体吸收不了的物质就会形成便便，然后正常的排出体外，如果排不出去，堆积在大肠尾端就会成为宿便。什么是宿便？
从字 面 上 理 解应该积存体内粪便也积存体内尚未排出粪便从食物消化过程来看食物经过口腔咀嚼和初步消化之通过食管进入胃部和胃酸、各种消化液充分混合进入肠道通过十二指肠、空肠、回肠、结肠、乙状结肠、直肠排出体外过程只有进入结肠食物残渣水分被吸收残渣开始聚集成形才算开始形成粪便所所谓宿便应该堆积结肠末端准备排出体外粪便了，宿便危害很大，尝畅青靓饮解决便秘效果很好， 推 荐什么叫宿便 宿便会引起一系列的什么疾病？
宿便就是长时间停留在结肠内的粪便， 宿便对人体健康有九大危害 ： ⑴. 宿便是人体肠道内一切毒素的根源 。“一日不排便，胜抽三包烟”。宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康！ ⑵. 宿便会引起肛肠疾患 。如直肠炎、肛裂、痔疮等。 ⑶. 宿便的积聚使人易患结肠癌 。 ⑷. 宿便形成粪便溃疡 ，严重者可引起肠穿孔。 ⑸. 宿便诱发心、脑血管疾病 。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。 ⑹. 宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等症状。 ⑺.宿宿便是怎么产生的？该如何有效的排出宿便？
糖太多，食物太多，消化不良。根本原因是人体没有从食物中获得足够的膳食纤维来抑制糖的吸收，加速食物的分解，促进肠道蠕动，帮助消化。食物残渣由于缺乏膳食纤维作为肠道内的“绿色清除剂”，不能随时清理，久而久之自然会形成大便。所以需要补充膳食纤维清理大便，大便不能及时排出，对身体和健康特别不利。
第一次在朋友圈看到一个中医的阴阳水。阴阳水清肠方:两升冷开水过夜+当时两升热开水+半升盐(摇匀)。第二天早上五点准时起床，开始喝酒。喝了六大碗，站着躺着不舒服，但是为了卧床，我忍不了。一个小时后，肛门憋不住了，肚子有点痛。真的像拉肚子一样。我以为已经排干了，我就这一次，比第一次还稀，里面有一两碗。我估计不止这个。我以为这次一定是完了，就又去睡了。就像上次一样，刚准备睡着，又要拉。这次是有点气，灯吱吱响，马桶塌了一地。然后我又拉了。我看了看厕所。这次终于拉了清水，真的是清水。
“独奏会”不是医学概念，因为课本上没有定义。事实上，这个术语是由所谓的减肥产品创造的，只是为了广告和营销的目的。字面上应该是体内堆积的粪便，也就是堆积在体内但没有排出的粪便。
这时候只排除食物残渣。有毒物质有多少？当我们大规模地“解毒”时，我们实际上“腹泻”了肠道中的残留物。“毒”在哪里？便秘对人体会有一定的影响，但是人体不可能积累到这些人宣传的那么多粪便。事实上，排便是一个非常复杂和多环节的过程，会受到情绪、神经和肌肉等的影响。靠药物作为单一环节是不可能解决的。