有没有和我一样的，天天晚上睡不着觉的吗
楼主你好，你这是心理上的作用。同时也可以看出来，楼主是一个胆子很小的人。这样跟你说吧，其实这个社会是没有鬼神之说，只不过他们传得多了，把这件事情印在自己的脑海里，是你自己的心里作用。你如果不相信这个世上有鬼的话，那就是没有鬼，任凭他们怎么说，都没有关系。你也不会有什么恐惧心理的。现在你唯一能做的就是，相信这个世上并没有鬼的，即使有，也是人在作怪。同时也要勇敢一些。不要去想这些事情。以前，我独自一个人在学校睡觉的时候，同样也有些人同学在白天跟我讲鬼的故事，并且还是经常讲的，讲得都是头头是道的，还像是真的，那时，我才十五岁，而我又是怎么样回答他们的呢，我说这个世上本来是没有鬼的，人们说得多了，自然我晚上睡不着，明天还要上课，怎么办呢？
这个年纪睡不着的一般都是想得太多，经常熬夜造成，调整好自己的生活习惯 一般就不会有多大的问题，睡前听些轻音乐、泡脚、喝些亦舒百合枣仁茶 会睡得更香。晚上睡不着。怎么办。明天还要上课的。拜托各位大神
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡睡不着 有人聊会天吗
睡不着可做的事太多了，玩游戏啦，看小说，看电影，听音乐，看娱乐八卦等等，我觉得玩游戏最愉快，看小说睡得比较快，而且大晚上的不适合聊天，因为聊着聊着不是你犯困了就是对方犯困了 ，然后就是尬聊，还要废脑细胞想怎么快点结束话题，要是不喜欢玩游戏，可以玩玩开心消消乐啊，益智游戏，无聊的时候打发时间最好了睡不着，明天还要上课
我能告诉你一种方法让你快速入睡，但不知道你能做到不， 不过这方法未必会有人说太痴呆了， 你在马上准备睡觉的时候，先把大脑所有的闹心事都给忘记了，包括你是谁也都给忘记了。这时间你大脑里什么都不想了是不，但是这样不行的，我们禁不住的是得想点什么东西吧，想点好的，别想坏的，管它能不能切合实际呢，例如：我你买了38种不同的彩票，结果全重头彩了，然后吧你就得合计了，我是得开一家银行呢，还是买快地，成立自己的国家呢。成立以后我就怎么怎么的管理。哎~~心里这个美，舒坦。 再不就你遐想一想假如中国的海路空三军的军权全是你手里掌握着，我是先倒戈呢，还是先平小日本呢，还是怎么怎么的的拉，心里也是个美啊。 再就是你