吃饭时候吃到了这种虫子，是什么虫
这是菜青虫。
菜粉蝶，别名菜白蝶，幼虫又称菜青虫，是我国分布最普遍，危害最严重，经常成灾的害虫。已知的寄主植物有9科35中之多，嗜食十字花科植物，特别偏食厚叶片的甘蓝、花椰菜、白菜、萝卜等。在缺少十字花科植物时，也可取食其他寄主植物，如菊科、白花菜科、金莲花科、百合科、紫草科、木犀科等植物。
外形特征
菜粉蝶属完全变态发育，分卵，幼虫，蛹，成虫四个阶段。
成虫，体长12～20毫米，翅展45～55毫米。雄虫体乳白色，雌虫略深，淡黄白色。雌虫前翅前缘和基部大部分为黑色，顶角有1个大三角形黑斑，中室外侧有2个黑色圆斑，前后并列。后翅基部灰黑色，前缘有1个黑斑，翅展开时与前翅后方的黑斑相连接[1]。雄虫前翅正面灰黑色部分较小，翅中下方的2个黑斑仅前面一个较明显。成虫常有雌雄二型，更有季节二型的现象，即有春型和夏型之分，春型翅面黑斑小或消失，夏型翅面黑斑显著，颜色鲜艳。
卵，竖立呈瓶状，高约1毫米，短径月0.4毫米。初产时淡黄色，后变为橙黄色，孵化前为淡紫灰色。卵壳表面有许多纵横列的脊纹，形成长方形的小格，卵散产。
幼虫，即俗称的菜青虫。幼虫共5龄，末龄幼虫体长28～35毫米。幼虫初孵化时灰黄色，后变青绿色，体圆筒形，中段较肥大，背部有一条不明显的断续黄色纵线，气门线黄色，每节的线上有两个黄斑。体密布细小黑色毛瘤，各体节有4～5条横皱纹。
蛹，长18～21毫米，纺锤形，两端尖细，中部膨大而有棱角状突起。体色随化蛹时的附着物而异，有绿色、淡褐色、灰黄色等。雄蛹仅第9腹节有1生殖孔，雌蛹第8、9节分别有1交尾孔和生殖孔。
分布范围
分布范围极广。
国外：整个北温带，包括美洲北部直到印度北部。
国内：中国大部分地区。
小白菜上生的小黑虫是什么虫子呢？
小菜蛾，广布而常见的小蛾子，幼虫取食十字花科蔬菜。
虫子也就是一些氨基酸，蛋白质，充其量多一点有一点苯酚类，醇类，不过都不多，而且属于有机物，对人体伤害远低于同样剂量农药。
白菜是世界卫生组织公认的抗癌食物。白菜中含有丰富的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，起到一定的润肠通便，帮助排毒的作用。对于容易消化不良的人来说，常吃点白菜，可以起到预防肠癌的作用。
谈到补钙，人们常想起牛奶，其实白菜的补钙作用也毫不逊色，可以媲美牛奶。白菜中的含钙量与牛奶十分接近，特别是小白菜中的钙磷比例接近母乳，相比于牛奶还更容易被人体吸收。对于不喜欢喝牛奶的人来说，常吃白菜能代替牛奶补充钙质。
白菜除了富含钙，作为绿色蔬菜，也含有许多的维生素C和维生素E，可以养颜护肤，保护皮肤。
特别在冬天天气比较干燥，而白菜中含有许多的水分，这时候多吃点白菜还能给肌肤补足水分。
但如果白菜叶子和白菜梗上的黑点，是用水清洗不掉的。那又要分为几种情况了。导致白菜会长有一些清洗不掉的黑点，主要有以下几种情况。如果白菜的叶子、茎上都长有小黑点，并且无法清洗掉。能明显观察到，小黑点是生长在叶片和茎上的，这种白菜小黑点往往是咱施肥不合理产生的肥害，尤其是氮肥施用过量所致，对于这类长有小黑点的白菜也是可以食用的。
第二种情况，那就是种植白菜过于密集所致。多数农民种植白菜，都是比较清楚这一点的。白菜是不能种植太密集的，如果种植过密集了，那就会影响到其通风。当通风不良了，就会造成了白菜上有一些黑色的小点点。如果是这种情况导致出现的黑点，也是可以食用的。只是这样的白菜口感不是太好。一般情况下，但是把有黑点的白菜叶子和梗子摘掉。