植物神经功能紊乱的患者如何保证自己有一个良好的心态？
对于植物神经功能紊乱患者来说，保持良好的心态非常重要，因为心态的稳定可以有助于改善症状和促进康复。以下是一些建议，帮助植物神经功能紊乱患者维持良好的心态：
遵循医生的治疗计划：确保按照医生的建议和治疗计划进行治疗，包括定期服药、进行康复训练等。这可以帮助控制症状，增加对疾病的控制感，减轻心理压力。
学习放松技巧：学会深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧，有助于减轻焦虑和紧张情绪，帮助你保持冷静和平和。
定期锻炼：适度的身体锻炼可以促进血液循环和身心健康。根据医生的建议，选择适合自己情况的锻炼方式，例如散步、瑜伽、太极等。
保持规律的作息时间：尽量保持规律的作息时间，确保足够的睡眠。充足的睡眠对于调节神经系统和维持心理健康非常重要。
饮食均衡：保持健康的饮食习惯，摄取足够的营养。避免摄入过多刺激性食物和咖啡因。
寻求社会支持：和家人、朋友或其他患者进行交流，分享感受和经验，获得情感支持。参加相关的支持团体也是一个很好的选择。
培养爱好和兴趣：寻找适合自己的爱好和兴趣，如阅读、绘画、听音乐等，可以转移注意力，减轻压力。
学会积极应对：面对困难和挑战时，采取积极的应对方式，比如寻求帮助、寻找解决方案，避免消极退缩。
定期进行心理咨询：如果你感到心理压力较大或情绪波动明显，不妨寻求专业的心理咨询或治疗。心理专家可以帮助你应对情绪问题，提供有效的心理支持和干预。
最重要的是，植物神经功能紊乱患者要给予自己足够的理解和爱护，不要过分苛求自己。同时，与家人和医疗团队保持密切合作，共同努力改善心态和促进康复。
植物神经紊乱是不是抑郁症？该怎么改善？
植物神经紊乱（Vegetative Nervous Disorder）和抑郁症是两种不同的心理和生理疾病，但它们可能存在一定的相互影响。植物神经紊乱是指自主神经系统功能失调，包括心血管、消化、呼吸等自主神经的调节异常。而抑郁症是一种情绪障碍，主要表现为持续性的低落情绪、兴趣丧失和自我价值感降低等症状。
虽然植物神经紊乱和抑郁症是不同的疾病，但它们有可能相互影响。抑郁症患者可能会出现植物神经紊乱的症状，例如睡眠障碍、食欲改变、心悸等。而植物神经紊乱的症状，如持续的生理紧张和焦虑，可能加重抑郁症状。
改善植物神经紊乱和抑郁症的方法可能略有不同：
植物神经紊乱改善方法：
规律作息：保持良好的睡眠和饮食习惯，按时上床睡觉，避免熬夜。
管理压力：学会应对压力和焦虑，可以通过冥想、深呼吸等方法来放松自己。
适度运动：进行适度的体育锻炼，有助于缓解紧张和焦虑，促进身心健康。
寻求专业帮助：如果植物神经紊乱症状严重影响生活，建议寻求医生的建议和治疗。
抑郁症改善方法：
寻求心理治疗：接受认知行为疗法（CBT）等心理治疗有助于应对负面情绪和思维模式。
药物治疗：抑郁症可能需要药物治疗，根据医生的建议服用抗抑郁药物。
社会支持：寻求家人、朋友和社会支持，分享感受和问题。
培养兴趣爱好：参与感兴趣的活动，增加生活乐趣，有助于提升心情。
保持积极心态：培养积极的心态，学会转变负面思维。
需要指出的是，对于植物神经紊乱和抑郁症的具体治疗应该由专业医生根据个体情况做出评估和建议。如果你或你认识的人有相关症状，建议及时咨询医生或心理健康专家，以获得适当的帮助和治疗。
讲解：精神情绪引起的植物神经紊乱，应该如何进行调理
精神情绪对植物神经功能的影响是一个复杂的生理过程。情绪的波动、焦虑、慢性压力等心理因素可能导致植物神经功能紊乱。调理植物神经紊乱涉及到综合的治疗措施，包括心理调节、生活方式改变和可能的药物治疗。下面是一些调理植物神经紊乱的方法：
心理疏导和支持：学会有效的心理应对和放松技巧，如冥想、深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等。心理疏导和支持有助于减轻焦虑、紧张情绪，缓解心理压力。
规律的生活作息：确保每天有足够的睡眠时间，保持规律的作息，有助于调节植物神经的节律。
健康的饮食：均衡饮食对于维持植物神经的稳定性很重要。避免过度饮酒、咖啡因和含糖饮料的摄入，多食用富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物。
体育锻炼：适度的体育锻炼有助于释放身体中的压力，促进身心的放松和平衡。
避免药物和物质滥用：某些药物和物质可能影响植物神经的稳定性，避免滥用可能对调理产生积极影响。
药物治疗：在一些情况下，医生可能会推荐一些药物来缓解植物神经紊乱的症状。这些药物可能包括镇静剂、抗抑郁药等，但需要由专业医生开具处方和监督使用。
寻求专业帮助：如果植物神经紊乱严重或持续，建议寻求心理医生或精神科医生的专业帮助。专业医生能够对症状进行评估和诊断，并制定个性化的治疗计划。
请记住，精神情绪对植物神经功能的影响是一个复杂的过程，调理需要时间和综合性的治疗措施。重要的是要积极面对问题，寻求适当的帮助和支持，并坚持治疗过程中的建议和指导。
植物神经紊乱应该怎样选择正确的治疗?
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。因不受人意志支配，故称自主神经，也称植物神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能；如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。
建议意见：主要有以下几种方法进行调理：
1.改善环境，减少刺激
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2.学会放松自己，放松身心
当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3.脚部按摩
躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉（体操）、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4.按摩肌肉
大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
5.饮食保健
平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。
6.心理治疗
症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
植物神经系统功能紊乱，应该怎么治疗求大神帮助
植物神经功能紊乱的主要症状有以下几种： (1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。 (2)情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。 (3)睡眠障碍主要表现为失眠。 (4)头部不适感 紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。 (5)内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调，男子遗精、阳痿等。 心脏、胃肠植物神经功能紊乱临床症状 心脏植物神经功能紊乱，又称心脏神经症（Cardiac neurosis），是一种心血管系统植物神经系统中介下，受精神因素影响的综合症。临床以心前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感为主要症状，此外尚有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。 胃肠植物神经功能紊乱临床症状 胃遥植物神经功能紊乱，又称胃肠神经症，临床以纳呆饱胀感、呃逆、腹部不适、肠鸣以及便秘与腹泻交替发作为主要症状，常由情绪刺激而激发。 植物神经功能紊乱的中医治疗研究 正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是植物神经功能紊乱的关键所在。中医治疗植物神经功能紊乱，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。中药治疗植物神经功能紊乱，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢，病人往往因为服用时间太长而中途放弃。在临床的治疗上，运用中西医结合的方法，用谷维素片、等进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。 编辑本段检查方法 常用的植物神经功能检查方法 卧立试验：平卧位计数1分钟脉搏，然后起立后再计1分钟脉搏。由卧位到立位脉搏增加10~20次为交感神经兴奋性增强。由卧位到立位若减少10~20次为副交感神经兴奋性增强。 编辑本段鉴别诊断 1、广泛性焦虑：在广泛性焦虑中，害怕和焦虑性预期等心理因素在植物神经兴奋中起主导作用其它症状存在前后一致的躯体定位，可据此鉴别。感知形式障碍中可有植物神经症状，但与许多其它感觉和感受相比，既不突出也不持续，且症状并不总是归于某一特定器官或系统。 2、疑病性神经症：基本特征是持续存在的先占观念，认为可能患有一种或多种严重进行性的躯体障碍。病人的注意更多地指向潜在进行性的严重疾病过程及其后果，患者趋向于要求检查明确其潜在疾病，害怕用药及其副作用，常频繁更换医生寻求保证。 编辑本段古今中医对植物神经功能紊乱的经典研究治疗 中医中药在治疗植物神经功能紊乱方面独辟蹊径已有两千年的历史。从战国时期的《黄帝内经》汉朝时期张仲景的《金匮要略》明朝李时珍所著的《本草纲目》均有治疗植物神经功能紊乱相关论述和药物及配方记载，而清朝时期《医宗金鉴》对本病更有详细的论述，《医宗金鉴?订正仲景全书》云：“伤寒大病之后，余热未解，百脉未和；或平素多思不断，情志不遂，或偶触惊疑，卒临异遇，因而形神俱病，故有如是之现证也。”指出本病的病因 一、由热病之后，真阴受损，神失所养，阴虚内热；二、由情志不遂，气郁不舒，神志失和而得其病也。现代中医认为 如果性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足；或因长期持久强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张，持久的脑力劳动、体力劳动，睡眠不足，长期刺激大脑，均会导致心脑不一、身心不一、而出现神经及躯体的一系列症状。 由于植物神经功能紊乱症状繁多，多数患者情绪紧张，就医时诉说繁多，滔滔不绝，有的将症状写在纸上唯恐遗漏。由于此病是一组以神经功能紊乱为主的临床症候群，同时又是以病人的精神情绪变化而变化，其临床症状的表现往往错综复杂，千变万化，不易捉摸，这就要求医生，发挥中医辨证论治的特长，抓住主要矛盾，即抓住主要症状，或主要症候群，不能被众多的临床症状所迷惑。对一些琐碎支离之症状，暂时放弃，抓住其中最主要的症状或症候群，即抓住其中的一点，这样才能有效地进行辩证治疗，不能头痛医头，脚痛医脚，不严很难收到临床治疗效果，不但徒恃药力，而且是不可能根治植物神经紊乱的。随着中医中药学突飞猛进的发展，现代的中医中药对植物神经功能紊乱有着更深刻的研究与治疗方法。中医神经内科专家总结中医典籍和中医古方的基础上结合现代植物神经紊乱发病特点、临床症状、经多年临床实践从临床实际出发提出一个崭新的理论“中医调心神安五脏 心脑并治心理疏导综合疗法”。研制出养心益脑宁神剂系列组方，该组方的研制成功填补了我国治疗植物神经功能紊乱疾病的空白，临床治愈率高达99%。中医神经专家认为植物神经功能紊乱的治疗，因时、因地、因人、因病、因症采用专病、专人、专方个性化治疗，运用中医辨证论治、标本兼治特点，达到每人每病每一方，专业化治疗，才能达到痊愈。有些患者病情逐渐好转，病症十去八九，而中断治疗，只达小愈而并非痊愈。专家提醒：“得病如山倒 治病如抽丝” 小愈而喜终有疾，痊愈而喜终无疾。 编辑本段植物神经功能紊乱预防保健 生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱： 尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。 编辑本段植物神经紊乱特色疗法中医调心神安五脏 心脑并治结合心理疏导 脑是人类接受外界信息、产生感觉、进行逻辑推理和思维、发出指令产生行为的指挥部。它是极为精巧和完善的信息处理系统，掌管着人的语言、思维、感觉、情绪、运动等高级活动，是人体内外环境信息获取、存储、处理、加工和整合的中心 。 如果性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足；或因长期持久强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张，持久的脑力劳动、体力劳动，睡眠不足等。长期刺激大脑，由于大脑皮质有统帅植物神经系统的作用，大脑这一人体司令部混乱发出错误指令，会导致中枢神经系统即植物神经系统功能的紊乱。这里有个焦点问题，也就是说植物神经功能紊乱是由于长久的诸多因素刺激而导致大脑发出错误的指令而引发的。 如果想根治植物神经紊乱必须纠正错误的指令，使发出的指令变为正常；如果我们在临床当中用营养大脑神经的药，营养植物神经的药或调节平衡植物神经的一些方法是不可能纠正大脑错误指令，也不能治愈植物神经功能紊乱疾病。所以要治愈植物神经功能紊乱疾病。必需纠正大脑错误指令，其次营养脑神经，营养植物神经或调节平衡植物神经，才能达到临床治愈植物神经功能紊乱疾病。 祖国医学对植物神经紊乱有更深刻研究： 1、祖国医学认为；心为脏腑之主，而总统魂魄，并该意志，故忧动于心则肺应，思动于心则脾应，怒动于心则肝应，恐动于心则肾应，此所以五志唯心所使也。情志之伤，虽五脏各有所属，归根结底，则无不从心而发。人的精神意识思维活动，虽可分属于五脏，但主要归属于心主神明（心主神明是指人的精神、意识、思维活动）的生理功能。因此，心主神明的生理功能正常，则精神振奋，神志清晰，思维敏捷，对外界信息的反应灵敏和正常。如果心主神明的生理功能异常，（如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志伤心）即可出现精神意识思维的异常，而出现失眠、多梦、神志不宁，抑郁、恐惧、焦虑、强迫、植物神经紊乱、胃肠神经官能症、心脏神经官能症、更年期综合症；或可出现反应迟钝、健忘、精神萎顿等临床病症。 2、祖国医学认为心主神明：人的记性、思维语言、视、听、嗅等均为脑所主，故称脑为元神之府，脑为人体生命活动的中枢。神明之心实质就是脑。心主血，上供于脑，故心脑相系。通过上述文章我们不难发现如果性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足;或因长期持久强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张，持久的脑力劳动、体力劳动，睡眠不足等。长期刺激大脑，因心脑相系的关系，会导致心阴阳失调五脏不和，心血上供于脑不足，脑失营养从而引起大脑这个司令部的指挥混乱发出错误指令。所以要治愈植物神经功能紊乱疾病，必需采用中医调心神安五脏 心脑并治结合心里疏导综合疗法，才能有效的根治植物神经功能紊乱症。有很多患有植物功能紊乱的患者，用过很多中成药、中草药、西药、保健品，当时见效停药后出现复发，追其原因中成药和中草药重在调理五脏和六腑，而忽略了大脑的调治，西药重在营养大脑神经忽略了心的调理，所以患者都没有达到治愈的目的。 编辑本段植物神经紊乱应该看哪个科： 植物神经功能紊乱是由大脑中枢神经功能失调引起的，属神经系统功能疾病，故应该去看中医神经内科。 编辑本段相关疗法中医分型 植物神经功能紊乱中医分型及对应疗法 肾阴虚证：临床表现为月经紊乱，月经周期缩短，量少或量多，或崩或漏，头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮肤干燥，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。处方一般用左归丸和二至丸。若出现双目干涩等症，以杞菊地黄丸加减;若心烦不宁，失眠多梦，用百合地黄汤或甘麦大枣汤和黄连阿胶汤加减。 肾阳虚证：临床表现为月经量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数，或面浮肢肿，舌苔薄白，脉沉细弱。处方用右归丸加减。 肾阴阳俱虚证：临床表现为月经紊乱，头晕耳鸣，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄，脉沉弱。常用中成药可根据症状而加减，如肾虚症状明显，就选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、八味地黄丸等地黄丸类中成药;失眠、烦躁类症状明显，就选用朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹、安神安志丸等安神丸类中成药;抑郁症状明显者，可选用加味逍遥散类中成药。 饮食疗法 将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。 取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。 常吃下列食品 蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。 小麦：小麦中含有泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。 羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。 裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。 胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。 注意事项 1、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。 2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。 3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。 4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。 5、要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。 6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。 7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。 8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。 9、戒烟、不过量饮酒。