超级害怕昆虫./.....
这是单纯性恐惧症的表现。 所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累,自我保护意识增强而增强。年龄越小,恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险,如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。” 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之为什么我非常的害怕虫子,所有的虫子都害怕除了蚊子有的时候蚂蚁爬身上都很难受。
你这个就是典型的恐惧症,恐惧的程度,与给你带来恐惧的东西的实际危险不相符。这种恐惧症发作的时候会伴有植物神经症状,头晕,心慌,颤抖,出汗,甚至昏倒。以后看到让你害怕的东西,一定要有回避行为。恐惧症就是,明知道这种恐惧,不合理,不必要,但就是无法控制。如果对虫子有恐惧症,就是特定对象恐惧症,这种恐惧症的对象特指征较强,一般只在面对恐惧对象的时候发作,表现为不敢正视,害怕或者逃避。如果强迫自己去面对它,会出现一系列植物神经症状,少数人会出现濒死感。特别害怕虫子,怎么克服?
克服特别害怕虫子心理的方法:
1、面对虫子的时候,学会自我催眠,告诉自己大家都是地球上的生物而已,别害怕,它伤害不了你,你们应该是和平相处才对的。
2、心理暗示自己,你大它小,所以应该害怕的是它而不是你,这么告诉自己,然后看到虫子面对你害怕的样子的时候,你就会觉得自己已经赢了这场战争。
3、拿上对付虫子的工具,比如面具手套全副武装,比如抓虫网什么的,让你面对虫子根本就不用担心它会伤害你,这样你也会不那么害怕了。
4、找一个工资很高,但是天天要和虫子打交道的工作,相信为了这份高工资,你也会接受这个工作的,久而久之,你就不会再害怕虫子了。
自我催眠:
催眠暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用,但在催眠状态下,暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力。
在催眠状态下的暗示,不仅能够改变身体的感觉、意识和行为,而且还可以影响内脏器官的功能。