有哪些好吃还顶饱不胖的零食值得推荐？
人人都喜欢的好吃顶饱不胖，怎么样的呢？
以下是一些好吃顶饱不胖的零食推荐：
烤海苔：烤海苔低卡又富含营养，适合想吃零食又不想胖的人。而且，烤海苔的香味和口感也非常好，是一种健康又美味的零食。
葡萄干：葡萄干富含纤维和抗氧化物，是一种健康的零食。葡萄干的甜味也能满足人们的甜食需求，而且还具有增强免疫力和预防疾病的功效。
坚果类：像核桃、杏仁、腰果等坚果类食品富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，能够提供人体所需的营养成分，同时也能够给人带来饱腹感。
水果类：像苹果、橙子、葡萄等水果都是低卡的健康食品，能够提供人体所需的维生素和纤维素。而且，水果的天然甜味也能够满足人们的甜食需求。
酸奶：酸奶含有丰富的乳酸菌和蛋白质，能够促进消化和增强免疫力。而且，酸奶的乳酸味和口感也非常好，是一种健康又美味的零食。
燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和低GI碳水化合物，能够给人带来饱腹感，并能够调节血糖水平。燕麦片也是一种非常健康的零食，适合想要保持健康体重的人。
注意：即使是低卡的健康零食，也不应过量食用。合理的食量和饮食结构才是保持健康的关键。健康饮食搭配知识在我们的生活中，良好的饮食搭配可以使饮食的膳食价值发挥更好的作用。那么日常生活中饮食应该如何搭配更健康呢？
同时
1、要做到荤素的搭配，动物性的肉类、蛋类，奶类和植物性食物的谷类，蔬菜和水果之间的比例一定要适宜，只有做到荤素搭配，不同食物的营养素的摄入的量和种类就会齐全。
2、要做到主食当中的粗细搭配，比如粗粮和细粮之间的比例也要适宜，为机体提供丰富的膳食纤维，在预防慢性代谢性疾病方面的作用会非常的明显。
3、要做到颜色上的搭配，不同颜色的食物其中含有的营养素的种类和数量有一定的区别，只有不同颜色的食物搭配在一起，才能够很好的为机体补充多种营养素。
