为何有的人天天做梦，有的人却很少做？
做梦的人大多都是白天的时候，思想比较紧张，所以在睡眠中处于浅度睡眠就容易做梦。而不做梦的人睡眠质量很好，是处在深度睡眠中，一觉就到天亮的感觉也十分的舒服。
从身体上来讲，有些人白天过度劳累，精神过于紧绷，所以晚上就特别容易做梦。而且所做的梦都跟大脑白天所涉及的信息有着很大的关联，可以说做梦是现实生活所想的一种思维的另外体现。有时做梦还可以帮助人们加深对某个事物的记忆点，也可以提升人们的自我安全意识。只不过做梦的时候会非常劳累，所以一觉睡醒之后，身体会有些不舒服。
不做梦才代表着晚上的睡眠质量是健康的，要想不做梦也非常的简单。要维持正常的作息习惯，不要随便熬夜，并且白天一定要多运动，只有身体感觉到放松了，才能快速的入睡。这类人对于梦境是没有记忆的，有时他们可能已经做梦了，但是却记不住梦境。并且这类人的性格大多都是大大咧咧，属于非常自由的人格，并没有环境的熟悉意识，所以在任何一种场地都可以安然入睡。在睡觉的时候没有自我精神上的紧迫感，所以就会陷入深度睡眠之中。
梦境是非常神秘的，在做梦的时候，人的意识会来到另外的一个空间中。就有点像独立于如今的世界之外的另一个平行宇宙，做梦的时候大脑会飞速的运转，也有利于阻止对知识的遗忘。并且在梦境中，自己就是梦境的主宰，可以在梦中发挥创新性，按照自己所想要的路子去控制梦境。这种梦境就会给人的大脑带来灵感，对于创造新的东西会有非常好的启迪作用。
为什么有的人经常做梦有的人几乎不做梦
据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。 睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。 做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，为什么有的人经常做梦，而有的人几乎不做梦？
有的人经常做梦，甚至做的梦可以连成一个情景剧，而有的人确却是几乎不做梦。肯定有人想过为什么吧？网络上对经常做梦这件事有褒有贬。偶尔做梦其实是一件非常正常的事，不做梦也是一件非常正常的是事。
睡觉环境引起的多梦
经常做梦有很多因素影响，比如说改变睡眠环境之后就会经常做梦，特别是搬家之后或者是住到新的学校一般都会造成多梦的现象。这是因为睡觉环境改变了，人需要一段时间去适应这个改变。所以在一段时间自己的身体适应了这个改变，多梦的现象就会逐渐消失。
心理因素造成的多梦
或许很多人在做梦之后会好奇自己梦境里的东西会不会影响到自己的运势，所以会上网找一些周公解梦来看一下。尤其是做噩梦的人肯定会去看一下。如果是好的情况还好，如果是坏的情况自己一定会受到影响，使原来正常的做梦现象变成病理性的状态，加重做梦人的心负担，促使多梦现象的生成。
改善多梦现象
首先肯定要放松，保持正常的心态。将做梦看成一件非常正常的事，其实本来做梦就是非常正常的事。不要过多的担心自己梦境对自己的影响。再就是不要强行改变自己的生活规律，同时加强体育锻炼，睡觉之前用热水泡脚等都可以适当的改善多梦的现象。
其实每天做不同的梦也是一件很有趣的事，因为可以体验不一样的生活。只要不影响正常的生活偶尔做梦也没啥。
为什么有些人晚上睡觉不做梦，而有些人却每当睡觉时都在做梦？
您好！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象。当人在深度睡眠的时候，大脑神经细胞一般都处于比较完全的抑制状态，这种情况下就会出现诸如庄子所说的“真人无梦”；当人处在浅睡状态的时候，大脑皮层的某些区域的神经细胞处于抑制状态，而另有一些区域的神经细胞处于兴奋状态，这时候就会出现梦境。浅睡状态做梦的实质就是一些区域处于兴奋状态的神经细胞的活动，由于失去了人在觉醒状态下的那种对整个大脑皮层控制和调节的机制，所以它就以变形的形式表现了出来，这就形成了千奇百怪的梦。您第二天能清楚地记住梦境，说明是您在清晨浅睡状态之下的大脑活动，再加上您有点过分关注自己做梦的情形，所以也就不足为奇了。有没有晚上从来不做梦的人?
晚上睡觉的时候，一些人会出现频繁的做梦表现，而另外一些人则是一夜无梦到天亮，明明都是睡觉，为什么会出现这种情况呢？频繁做梦和从来不做梦到底是怎么回事？今天医生就来和大家说清楚。
生活中我们会出现做梦情况，其实这只我们的身体的大脑正常表现，当我们入睡的时候，脑部的一些细胞继续在活动，所以机会导致我们出现做梦，这种情况往往是无意识的表现，当我们入睡后，大脑部位可能受到一些刺激，就会导致我们出现做梦情况。
做梦会影响我们的睡眠质量吗？事实大家晚上做不做梦，跟我们的睡眠质量没有多大的联系，梦只是我们大脑的一种自然性的反应而已，有人会问，生活中为什么有人会在做梦后觉得身体很疲惫呢？这是可能因为生活中过于紧张和心理压力过大，导致睡眠质量变低，无法进入深层次睡眠，所以早上起床就出现疲倦情况，跟做梦没有多大的联系
为什么有的人做梦频繁，有人不做梦呢？
我们晚上一般有4~5个睡眠阶段，而做梦就是在一个快速眼动睡眠阶段，晚上正常人会做4~5个梦左右。有些人会觉得自己一夜无梦，也有一些人会觉得自己一晚上都在做梦，这是因为一夜无梦的人，他们平时可能晚上做梦，不过进入了深层次睡眠，所以自己没记住梦。
而那些频繁做梦的人是因为，他们在做梦后进入了浅睡眠阶段，所以能记住自己的梦，比起那些深层次睡眠的人来说，他们不仅记住了梦的内容，而且只进行了浅层次的睡眠，所以早上就会变得疲倦。当然把这情况归咎于做梦是不对的。平时如果真的没有做梦的话，那么就要当心，可能是大脑功能出现了一定的异常，警惕大脑健康问题，最好进行一定的检查。
一些原因要当心，可能导致我们难以进行深层次睡眠
频繁地做梦往往会是因为我们难以进入深层次的睡眠，哪些原因会导致我们不能睡觉安稳呢，首先可能是因为生活中的一些刺激，俗话说夜有所日有所思，夜有所梦平时，如果过多地接受一些压力或者刺激的话，就会导致夜晚难有安眠，导致自己记住梦境。
此外生活中的新环境也会导致我们出现异常的睡眠情况，这是因为平时如果在熟悉的地方睡觉的话，身体没有防备，可以安稳睡觉，但是在异常的情况环境下睡觉，身体可能或许会有一些防备，大脑处于紧张的状态，导致我们不能进入深层次的睡眠，所以就会导致自己记住夜晚的梦。
需要注意的是，睡觉姿势也可能会导致我们不能熟睡，例如晚上睡觉的时候胸口压着重物或者手放在胸口部位，会导致血液流通不畅，夜晚出现呼吸困难情况，可能也会导致晚上出现多梦情况，所以建议大家最好选择侧睡的方式，不仅可以促进血液流通，也能避免睡眠困难。
最后，医生也想告诉大家，平时想要睡个踏踏实实的觉，最关键还是生活中注意别乱想，这样晚上或许能跟安稳睡觉，一夜“无梦”到天亮。