为什么相同的训练，效果却大不相同？问题出在哪？
现在人们似乎夸大了男女之间的训练差异，但训练内容大体都差不多，虽然其中的动作稍有些小差异。
虽然男性总体来说比女性强壮，97%的原因是男女肌肉量的不同，而不是其他什么原因，如果假设一个男性和一个女性有相同的肌肉量。那二人的力量很有可能皱向于相同，有一些差异会导致训练的不同。
但通常男女性的差异是肌肉量和体脂率，而不是性别本身的原因，但是还是有一些差异是需要注意的，首先是荷尔蒙的不同，女性的雌激素通常是男性的九倍，这意味着女性从荷尔蒙肿获得的受益。
不仅仅是新陈代谢，葡萄糖分解，还有肌肉修复和防止肌肉分解，从训练上来看，变现为女性的恢复速度更快，这意味着他们每次训练可以做更多的组数以及个数，每周可以训练更多次数，因为训练容量，也就是组数X次数，于力量和肌肉增长密切相关。
我们认为女性可以承受更多的训练量，第二个差异是和训练有关的，也就是所谓的疲劳耐受度，现阶段我们扔需要更多的研究来解释，究竟为什么女性能承受比男性更多的疲劳，但是这似乎和肌肉、荷尔蒙以及神经系统有很多关联。
这里我们指出一些重点，女性的血液循环和肌肉充血似乎更好，这意味这由酸痛引起的肌肉肿的新陈代谢可以更好的消除，她们的肌肉中似乎有更好的1型纤维比例。这种纤维更加适合做一些耐力型的训练。
这个结论辅以一些其他的结果，综合起来很好的说明了，为什么女性比男性更加适合一些高次数的训练，在同样的强度下她们可以比男性做更多次数，她们的组间休息可以比男性更短，也是出于这个原因，女性的爆发力要弱于男性。
这就意味着男性可以从更大重量以及更快节奏的训练中受益，女性再慢节奏动作中更加出色，当然我们不是说非黑即白，男性也需要连一些慢节奏和高次数的动作，女性可以加入一些爆发力动作，男女之间还有一个非常明显的差异，也就是上下肢的区别。
1993年的一篇论文写到女性上半身的力量约为男性的50%下半身的力量是男性的66%这也解释了为什么女性更喜欢做下肢训练，因为他们更擅长。
所以说男女训练的主要差异，在于那不行恢复速度更快、疲劳耐受度更高和上下半身力量的差异，除了这些差异，我们身上大部分的肌肉骨骼和其他的增肌因素，并不是因为性别而产生不同，
名称相似却大不相同的专业有哪些？
一、行政管理VS政治学与行政学
行政管理：指从事企事业单位行政事务的管理、组织、协调等，所授学科包括管理学、行政学、政治学、秘书学、公务员学等，该专业学生的主要培养方向是秘书、行政人员、公务员。行政管理一直都被大家称为“铁饭碗”，因为只要你就读该专业并考取公务员，就可以分配到政府单位，工作稳定，薪资待遇好，一直都备受家长考生们的喜爱和欢迎。
政治学与行政学：主要研究马克思主义理论、行政学、政治学等，多在政府部门及事业单位从事组织人事、纪检、监督、宣传、文秘等工作，主要培养方向为马克思主义学者、文秘、纪检监督人员等。以上两个专业在所学科目及今后的发展方向上有一定的重合，但行政管理更为微观，而政治学与行政学更为宏观，两者差距明显，大家一定要细心分辨。
二、汉语言文学VS汉语国际教育
汉语言文学：包含语言和文学两个层面，要求掌握中外文学各大流派，并广泛涉猎语言、哲学、历史等多方面知识，小壹概括总结便是精通汉语诗词及中国文学。选择汉语言文学的大多是高考语文成绩优异的同学，因为该专业对语文知识水平要求较高，毕竟是要研究我国传统语言文化的学科。该专业毕业生就业方向多元化，可以选择当语文老师、作者等。
汉语国际教育：要求必须具有较为深厚的汉语言文化功底，且同时熟练掌握英语，能在国内外从事对外汉语教学，或从事对外文化交流工作。顾名思义，该专业与汉语言文学最大的区别便在于其要走向国际舞台，所培养的优秀人才需要为我国文化的传播做出贡献。
三、计算机科学与技术VS电子科学与技术
计算机科学与技术：主要是研究如何更好地设计、制造计算机，更好地开发计算机的新系统、新软件、新功能。随着科技发展的日新月异，推动了计算机专业的大力发展，该专业的市场需求大，毕业生们基本不同担心就业问题，当然是否精通才是最为关键的。
电子科学与技术：主要研究微电子、光电子、集成电路等领域的基本知识和技能，所授学科包括物理电子学、微电子学、电路与系统等。与前者专业计算机不同，该专业更多地是涉及到电路、系统，对实践操作有一定的要求，目前行业人才需求大。
名称相似却大不相同
男人与女人的十大相同点和不同点？
1、染色体不同 男人的染色体是XY ，女人的是XX。这就注定了女性要比男性稳定。所以女人的平均寿命要比男人高许多。许多研究都证明女人的忍耐力、适应力比男人要强…… 2、内分泌不同 男人体内分泌的是雄性激素，决定了男人向男性化生长、发育。女人体内分泌的是雌性激素，决定了女人向女性化生长、发育。男人发育成熟后就会长胡子、声音也变得粗厚……女人发育成熟后就会有月经，声音也变得相对尖细…… 3、体质不同 男人是山，女人是水。男人刚，女人柔。男人身体肌肉多，肤色相对较黑，显得有力。女人身体脂肪多，柔软，肤色白泽。男人只有第一性特征，女人则还有第二性特征。 4、体型不同 男人身体显得较平，女人的李逵和鲁智深性格有什么相同点，有什么不同点？
1、相同点：脾气不好，暴躁易怒，一言不合就动手，生性、野蛮、粗鲁、愣怔。
2、不同点：鲁智深粗中有细，李逵只剩下了粗。鲁智深粗鲁是性急，李逵粗鲁是蛮。
（1）、鲁智深的粗中有细表现在：拳打镇关西
在潘家酒楼上，鲁智深——那时候是鲁提辖，和李忠、史进喝酒，听得隔壁金氏父女哽哽咽咽地啼哭，一下子就把碟儿碗儿给摔了，这不是性急吗？一个彪形大汉却长了一颗温柔的心，他不怕硬只怕软，跟欺软怕硬的那些官啊匪的正好相反。
待明白原委后，鲁智深就又急着要找镇关西郑屠去算账，被李忠、史进劝住了。第二天找郑屠算账，他本没想打死郑屠，由于太性急了，力气又大，连同样五大三粗的杀猪的郑屠都禁不住，三拳就给打死了。
在这个过程中，鲁智深粗中又有细，给金氏父女筹集银两，叫他们回店收拾东西准备好走，这分明又是一个细心人！第二天一早鲁智深打发金氏父女走了，又不放心，怕店小二去拦，就拿条板凳在店门口坐了两个时辰。
想打郑屠，还略施小计，不直接说，故意叫郑屠切精肉、肥肉、寸金软骨各十斤，都“细细切做臊子”，以此来激怒郑屠先动手，而后正当防卫。
这也是鲁智深细的表现，可惜防卫过当，过失杀人，鲁智深一边逃，一边用手指着郑屠说他装死来为自己掩护，又可看出细的一面。
（2）、李逵粗蛮表现在劫法场、打祝家庄：
江州劫法场，他挥舞着大斧，把无辜的百姓都给砍了。接老母享清福吧，又把老母喂了老虎。打祝家庄，扈家本来已经归顺了，李逵又乱砍乱杀了扈家全家。扈三娘孤零零一个投靠了梁山，也是惨兮兮。
这些事情，只要精细点，就能做好，就能避免许多不必要的麻烦。李逵有勇，勇气可嘉，忠诚率真，在救宋江、柴进、卢俊义等作战中，都立了大功。
扩展资料：
1、对李逵介绍：
在《水浒传》中，长相黝黑粗鲁，一生憨直，善使两把大斧。排梁山英雄第二十二位，是梁山步军第五位头领。宋江被发配江州，吴用活写信让江州两院押牢节级戴宗照应。李逵这时正是戴宗手下做看守的一名小兵，就和宋江认识。
李逵的结局也是很有悲剧意味的，耐人寻味，如此一条勇猛刚烈的汉子没有轰轰烈烈地战死沙场，最后却落得一个最窝囊不过的死法，而且还是死于自己最崇拜、最信任的大哥宋江之手，这无疑具有一种反讽的效果，应该说作者的这一处理方式，是很有深度的。
2、对鲁智深介绍：
《水浒传》中特别有侠义之风的人，非他莫属。他本可以享受做个武官的荣耀，在经略府中好好办差，求得一世太平。
但是他的内心不允许他这么做，现实的黑暗不允许他这么做。他注定要展示他的一腔报复，展示他的浩然正气，他就是鲁智深，他就是有“花和尚”之称之人。
参考资料来源：百度百科-李逵
参考资料来源：百度百科-鲁智深