有什么药或者食物最快解决便秘的问题！！！急死了！！！
1、开塞露直接注入肛门，憋5-10分钟上厕所 2、番泻叶3片，泡温水200ml，饮下后半小时，…… 3、吃香蕉2-3根，然后喝蜂蜜水500ml，1小时候…… 4、睡前吃果导片（酚酞片），喝大量温水，晨起之后……经常便秘请问可以吃什么药或食物，谢谢！怎么治好便秘谢谢了，大神帮忙啊
【饮食疗法】 常见饮食疗法 (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。 (2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。 (3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。 (4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。 (5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用。 (6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~2便秘该吃什么药？有还是说没有比较好的东西可以缓解的
亲，不建议吃药的，药物会产生依赖性。推荐你试试三花集金花茶，这款茶富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动帮助肠道对食物的消化、吸收和分解，天然健康，没有副作用。最近上厕所有点便秘，吃什么药或食物可以改善？
多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯,加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。
一定要养成定时如厕排便的习惯，定时有意识地引导排便。适当锻炼，根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳等。运动不便时，应每日做2~3次腹部按摩，顺时针方向，每次按摩10分钟。加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习，消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
