鱼腥草冬瓜虾皮煲汤的做法
材料：冬瓜100克，海带结50克，虾皮30克 调料：花生油、盐、葱、姜、香油、味精、胡椒粉各适量 冬瓜海带虾皮汤的做法 1．将海带结洗净；冬瓜去皮、瓤，洗净，切片；虾皮用温水浸泡2分钟，捞起备用。 2．炒锅置火上，倒入花生油烧热，后将葱、姜、虾皮炒香，放入海带、冬瓜煸炒至变色，再倒入水，调入盐、味精、胡椒粉烧开，淋入香油即可。扇骨汤的做法，扇骨汤怎么做好吃，扇骨汤的家常
板栗玉米扇骨汤 原料：猪扇骨500克、玉米1个、板栗150克 配料：盐适量、料酒15毫升、姜4片 做法： 1、原料一； 2、原料二； 3、扇骨入锅，倒入一匙料酒去腥，焯去血水，捞出洗净备用； 4、玉米切块，板栗洗净准备好； 5、取一砂锅倒入适量清水，放入扇骨和姜片； 6、放入玉米，大火烧开转最小火煲60分钟； 7、放入板栗，继续煲30分钟； 8、最后入盐调味即可。 小贴士： 1、此汤鲜美，加一点点盐足够，不需要再放其它调味料了； 2、板栗易煮烂，最好最后才放进锅。 番茄红萝卜扇骨汤 做法： 1. 祛湿豆洗净，用清水提前浸泡1～2小时； 2. 番茄和红萝卜洗净，番茄每个切四瓣，红萝卜切块； 3.鱼腥草,胡萝卜,冬瓜,骨头煲汤的功效
1.冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美