秋老虎发威的日子，洗澡最好错开哪些时间段，可避免湿气缠身？
当“秋老虎”发威时，人们有时会贪图凉快，于是就有不少人会继续选择整天呆在空调房里。然而，炎热的天气应该是出汗的季节。但是由于待在空调房间，汗水无法排出并滞留在体内，从而导致皮肤毛孔的开闭功能下降，身体对疾病的抵抗力下降。因此，在秋老虎发威的日子里，大家对于洗澡的时间也要变得讲究一些。那么哪些时间段不适合洗澡呢？
早上起床后和睡觉前不要洗澡。早上刚起床，血液循环会很慢。此时突然洗澡会增加身体内脏器官的负担。导致血液循环的突然加速，从而容易引起一些心血管急症，如血栓形成和血管堵塞。在秋季高温天气中，昼夜温差仍然相对较大。尤其是晚上10点以后，气温会下降得相对较低，此时洗澡很容易给潮湿和寒冷可趁之机，还会引起感冒和头痛。
简而言之，在“秋老虎”发威的时候，洗澡的时间选择是非常重要的。一是避免加重湿气和寒气，错开早上起床后和晚上睡觉前这两个时间段。同时，运动锻炼之后洗澡也容易加重湿气和寒气。再一个就是生病时，喝酒后，血压较低。在这三种情况下，洗澡也是不合适的。
此外，洗澡时还有很多事项要注意，例如，水温应该适度，不要太热也不要太冷。沐浴用清洁产品应温和无刺激性，清洁力好。用来擦拭身体的毛巾应该吸水并且具有更强的柔软度。简而言之，有很多关于洗澡的学问。只有平时多多注意，健康科学的洗澡沐浴，才能拥有一个更健康的身体！
“秋老虎”开始发威了，洗澡哪些时间段“选”好，可防止湿气沾身？
什么是秋老虎呢？指的是立秋以后，天气会短暂回暖。一般情况下，“秋老虎”都是在八、九月份交叉之际，正好就是在这几天，有不少地区都发生了气温居高不下的现象，就好像依然还身在夏季一样。类似于这种出现暑热的天气。所以，这天也被我们称其为“秋老虎”。在这种天气下，人们还是比较喜欢窝在空调房里面不出来，还会吃很多的冷饮，实际上，这些都是不对的，这样可能会导致身体湿气加重，所以，在这个时候一定要注意保养身体，不能太过依赖冷饮，吹冷风。那么，在这种天气下，洗澡就成了解暑的一大良方，但是，你知道么，这个时候洗澡，是有一些讲究的。以下，我为大家总结了一些“秋老虎”时期洗澡的注意事项，仅供参考：
在这种时候，我们每天尽量选在早一点儿的时间洗澡。因为在这个时候，昼夜温差大，晚上很晚的话气温会相对较低，很容易让寒气进入身体，所以一般不要在十点之后洗澡。
而且，我们不要选择饭后洗澡。因为刚吃完饭后身体内大部分能量都会集中去消化食物。这个时候洗澡的话一不小心就容易出现头晕、心慌等情况。
并且，不要在血液粘稠度过低时洗澡。如果这时候去洗澡，身体体内新陈代谢会因热水刺激而加快，毛细血管扩张会让人体出现脑供血不足的现象，此时身体很容易就会有虚脱现象发生。
“秋老虎”开始发威了，哪个时间段洗澡，可防止湿气沾身？
我认为“秋老虎”阶段，湿气对身体影响很大，因此，最好是避开湿气重的时间段，这样才能够防止湿气伤身。
首先，我们都知道“秋老虎”这个东西。而“秋老虎”出现的季节正是八、九月份交替之际很多人在这个时候都会感到气温居高不下，就像是又经历了一次三伏天一样。虽然俗话说“一场秋雨一场凉”，但是在这秋雨之前的热燥天气里，还是需要小心为上，尤其是要注意不要让湿气入侵体内，否则在秋凉之后，身体会很难受。因此要避免湿气伤身。
最好在早晨起床后不要洗澡，在炎热的天气里，经过一晚上的休息，皮肤上会产生不少分泌物，很多人会感觉不舒服，便会在起床后就去洗个澡。
然而，早晨起床后，我们身体的各个机能还没有完全恢复到正常的水平，抵御能力较差，一旦受到热水的刺激，毛孔就会全部打开，外界的湿寒气就很容易趁虚而入。加之早晨刚起床后，血液循环较慢，这个时候突然洗澡，会加重体内脏器的负担，导致血液循环骤然加速，从而容易引起一些心血管方面的急症，比如血栓，血管堵塞等。因此，最好不要在早晨洗澡。
因此，综上，在“秋老虎”盛行的阶段，最好不要早上洗澡，以避免湿气伤身。
为什么有“秋老虎”一说，原理
秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。 1999年我国的秋老虎来得晚，来得凶。9月上旬，河南省持续5天高温在35-38℃之间，济南也攀升到36.2℃，南京、重庆、武汉、南昌、四只火炉又重新升温至35-39℃。 由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头“秋老虎”发威，九月适合去哪里旅游？
夏季的身影悄悄走开，秋天的脚步缓缓跟上。虽然已经进入了秋天，但是全国的气温还是很高的，让我们深刻体验到了秋老虎的威力，九月同样也是开学的季节，节假日的学生还有很多社会人都不会惧怕炎热的天气，九月，还是很适合旅行的。下面我想向大家推荐几个适合九月旅行的地方。
第一个地方就是额济纳。这个地方被评为风景最纯最的的地方。在这里，我们可以欣赏九月秋季带来的妙不可收的美景。数万亩的胡杨树守护着这一方美景，让我们能感受到最好的秋季，与秋季来一个很好的亲密接触，同时这里还有神秘的戈壁滩令人向往以及悠久的历史古城。
第二个地方我想推荐的是山。中华上下五千年，我们自古以来的先人祖辈都喜欢游山玩水，体验情趣。最适合去黄山的季节就是九月份，因为这个季节我们可以看到围绕一周的大雾，让我们仿佛置身仙境，同时九月的温度还是很高的，黄山也是一个避暑的不可多得的地方。
最后我想向大家推荐的是一个城市—成都。在九月份，成都的天气也并没有那么炎热，出行条件还是很适宜的。成都作为旅行的地方市很好的，因为这里有悠久美味的美食，还有很多的特色小吃。作为爱吃的中国人来说自然是可以去一饱口福了。同时这里还有很多美丽的景点，吸引我们的眼光。
九月也是比较合适的出门旅游的时间，我上面所推荐的也不过是中国适合旅游的几个地方，适合旅游的地方还有很多，九月，快快行动起来，我们一起去玩耍吧。