身体一受热就会刺痒，然后人一激动紧张胸口和手背上就有小红疹子.冷静下来症状就消失勒.这是怎么回事？
是胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的"风疹块"的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。 这类过敏反应除了无皮疹仅有针刺、剧痒感外，还可在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的"风团"，这种风团是速来速去不留痕迹。轻型胆碱能性荨麻疹可发生在平常人青春期，一般在停止运动或平静以后，症状即可消退，故不易引起重视。整个过程可数月或数年不等，发作频繁者应及时去皮肤科诊治。经抗组胺药、抗乙酰胆碱的药物治疗，病情可减轻或缓解。 【治疗】 找出病因，去除发病因素紧张时候感觉整个人都在抖？
这种情况大多是植物神经功能紊乱所造成的，而植物神经紊乱通常又和恐惧、焦虑以及自卑等负性情绪有关。
建议出现紧张时，通过深呼吸放松法来化解紧张情绪，尤其是让面部、臂膀、手和腿的肌肉放松下来，这样有助于舒缓紧张情绪。
不过要想解决根本问题，还需要通过自信训练、自我管理训练来提高自己的自信心和社会交往能力，这样才能最终改善发抖的症状。
一个人上台讲话会紧张过度，是心理疾病吗？
首先，一个人上台讲话会紧张，是正常的生理反应也是人的本能。很多人都不敢当众演讲，一上台就脸红、结巴，一句话没说对就开始紧张、语无伦次、大脑一片空白，根本不知道自己接下来要说什么、要干嘛，然后越来越不敢在人前发言。
人脑在一个时间，只能思考一件事情。于是当你在台上紧张、担忧的时候，关注点会全部被“紧张”抢走，嘴巴只能机械得念出你记得的话或者本本上的话，之前做的所有准备，突然不知道该怎么表达了，完全忘了下一步该怎么做。
有心理医生说过：当你知道大脑的运作模式后，怎么会任由它牵着走呢？我们对大脑是要加以利用的。同一时刻大脑只能思考（关注）一件事情。所以，把注意力转移，才是正确的做法。
为什么当众讲话时，声音会止不住颤抖呢？
主要有两个原因：
讲话不够自信。
发声的方式不科学。
突然忘记演讲词，别紧张，直接说到你记得的地方，可能别人根本没注意到你在讲什么。
别怕突然卡顿，别想着用摸鱼的声音填满你演讲的每一分钟，你可以利用间隔停顿将重点更好地表达出来。
如果你觉得台下人的眼睛会让你紧张，那你试着看看最后面较黑的地方，或者观众的头顶。
直视观众，还可以随便更换注视的对象，但不要上下左右乱看。这样不仅你紧张，观众也不想看你。
如果你容易发抖，别在手上拿纸。不然你的紧张很容易被放大。
演讲时尽量做到：
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哪怕是你准备很充足，真正上台讲话后都会出现很多不可控的因素。如果你站在台上越恐惧，那你只会越害怕。根据作用力与反作用力的原理，你越压制它，它就越能控制你。
既然无法彻底摆脱上台紧张的生理反应，那就尝试着减轻、接纳它的存在。这个问题本身跟心理疾病不沾边，但或多或少也有些心理元素包含在里面。
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国外心理学教授曾说过：唯一与恐惧相处的办法是，让焦虑、恐惧一起来！无法阻止自己紧张、舌头打结，那就负责完整地完成这次演讲就好啦！
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最好笑的笑话是什么？要好笑的。
1、乌龟正在河里洗澡被癞蛤蟆看见了， 乌龟：没见过像我这样的美女吗？看你眼珠子都快要蹦出来了。 癞蛤蟆：妹，你就别逗我了，没有看见我身上已经起鸡皮疙瘩了吗？ 2、黄莺看到在寻食的黄鼠狼说：“你这贼整天偷偷摸摸，老黄家的脸都被你丢尽了。” 话音刚落，黄莺被击落，黄鼠狼骂道：“傻X，你不知道现在扫黄啊！” 3、蜻蜓结交了女友“蝉”。蜻蜓老妈不放心的问：她什么工作呢？ 蜻蜓：那可是歌手哦！ 蜻蜓妈：歌手？以前就一个挖地道的！ 4、一只蚂蚁和树上的乌鸦吵架! 蚂蚁:你有种就给我下来! 乌鸦:那你有种就给我上来! 蚂蚁:好!你给我等着, 有你好看! 乌鸦:你想怎么样? 蚂蚁:我马上去叫我所有的兄弟们一起看笑话看的开心的时候被说笑声怪异要怎么办？
摆正好自己的心态，不要理会别人的眼光和世俗的言语，随便他们如何说，如何判断我的表现，最好自己的事情，是真实自我的表现就好了，人嘛总是要为自己而活的，而不是别人，不是活在别人的世界中的，自己的生活不应该受到别人的左右。
我觉得人生嘛，怎么开心怎么活就好了，快乐就好，对于看笑话这件事情，本来就是想要给自己娱乐放松的，我们看笑话的主要目的不也是要自己放声大笑么，不能让人笑的笑话怎么能算是笑话呢，所以一到开心的事，看到好笑的笑话就要放出你本真的笑声哈哈大笑，这是做自己的时候，当自己的笑声让别人觉得怪异就尚且让别人绝对的怪异去吧，他们这么认为就这么认为就好，因为每个人的对一件事情的判断标准都是不一样的，看待事物的感官也是不一样的，所以嘴巴长在别人嘴上，脑袋也长在别人头上，我们总是顾虑别人的想法和意见会让自己感觉疲惫不堪的，会让自己生活得不开心的，而且的是，他们姑且觉得你的开心笑声怪异，难保不齐也有人觉得你的笑声率真，也保不齐别人欣赏你这种开心就大笑的个性呢，所以做自己最真实的状态，不要管别人说什么，自己的人生，生活自己说了算。
我也是一个看到开心的事情就会哈哈大笑不止的人，我晚上没有课的时候很喜欢在宿舍看一点好笑的综艺节目，想让自己放松放松，让自己开心大笑起来。看到好笑的场景我就在宿舍笑的人仰马翻，我是一个没办法控制自己情绪的人，是一个想笑就大笑的人。有一次我在宿舍看综艺笑得我整个人都从椅子上摔下来，然后宿舍的她们原本很安静的被我吓了一跳，说叫我收敛一点，不要笑得那么恐怖，也不要那么夸张。我也只是敷衍的回应她们，然后也不会在意她们怎么想，依然看到好笑就笑，看到紧张的就激动，她们说了很多次我也没听她们也不在说了。现在我觉得我活得很自在，因为我活出了真实的自己。
所以不要理会别人的说辞做自己想做的事就好了。