如何走出个性强的怪圈

如何让自己从一个完美主义者的怪圈走出来?

论怎么改掉完美主义要么就不做，要做就做得最好，这经常是完美主义者的口头禅与精神支柱，所以完美主义者经常表现为死板、极端、烦躁等。死板是因为怕失败，所以不敢作为到不作为，对失败的恐惧使他们如履薄冰，工作效益远不如其他人，并最终缺乏冒险精神等；走极端多是个人好强与错误的价值取向结合造成的结果，走极端者容易偏激，成为孤立主义，将自己与社会隔离开来，从而形成人生的痛苦生活；烦躁则是由于外部事物发展和外部意识与自己的理想不相符，或者与自己的意识完全对立时，所表现出来的不良情绪，这种人基本缺乏客观意识，其后果严重者易产生语言与行为冲突。如果一个完美主义者还因为个性非常好强，必然会导致精神压迫症与心理障

最近很自卑。完全没有自信。每天都在自我怀疑自我否定。有没有什么方法可以让我走出这个怪圈啊？

关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信。可以试试下面文章里的方法，选择一种方法，坚持下来一定会有效果的自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生

怎样走出这个怪圈？我该怎么办？

从心理学的角度,我比较了解女孩子的心理.女孩子大多不会主动出击,去追求自己喜欢的男孩,除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子.所以,如果你很喜欢一个女孩子,并且认为她对你也有点意思,那就主动点,别跟她搞拉锯战,自己难受,说不定你喜欢的人也痛苦. 任何一个女孩子在被人追的时候,心理都是很复杂的.她也许很开心,但是又带着点惶恐,她对这个闯进自己平静的生活的男孩子,有着欲拒还迎的矛盾心理,她不是故意的.不要以为她在考验你,她其实也在和自己斗争,她怕受到伤害. 不要怕你的主动会带来她的反感,你不主动,她也不主动,也就慢慢淡下来了.如果你开始的表白被她拒绝,那也很正常呀.不要气馁,谁知道这个

执着的付出型人格如何走出自我感动的怪圈重塑认知？

付出型人格一般都是不敢奢求回报，只付出，同时不敢去表达，也不敢要求回报，只能期待对方看到，然后得到大家的赞赏，最后自我感动的一种现象。这种人格想要走出来其实挺难的，因为他们已经非常执着了，已经扣在他们脑子里面，想要改变这种性格，只有从基本慢慢做起，要勇敢的学会表达，你要勇敢地求回报，要知道有付出必定有回报，不能总是傻傻的付出，而什么都没有得到。

人活一世究怎么才能走出自己的思维怪圈，脱离自身思维的限制？

哲学家亚瑟叔本华在著作《悲观论集卷》中说过：生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。此刻我看到题主的欲望是：了解人活一世的意义。

“想要了解人活一世的意义”与“没有了解人活一世的意义”这在题主的内心算是一对“求而不得”的冲突，因为有着这样的冲突，人就会去寻找人活一世的意义，这个寻找的过程里就藏着人活一世意义的答案。

如果我们不是用行为的方式去探索答案，而是直接用言语去回答这个问题，解决这个冲突。那么，这一言语回答行为本身的发生，会让人生变得没有了意义。没问题没冲突，人生的意义在哪里呢？因为啥都妥妥当当了，自己就没事情做了，也就不需要继续存在了。

所以，人本主义心理学家创始人马斯洛说过，自我实现的人，最大的坏处是空虚和无聊。他著名的“需要层次理论”里把人的需求分成五个等级，从低级到高级依次是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求，依次需要解决的冲突是：想吃饱和吃不饱、想安全和不安全、想有社交和没有社交、想获得尊重和得不到尊重。

最后一个自我实现的人，是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，一般的天之骄子就是了。

怎么才能走出自己的思维怪圈，脱离自身思维的限制？

《旧唐书魏徵传》李世民有云：夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。朕常保此三镜，以防己过。今魏徵殂逝，遂亡一镜矣！无独有偶，西方学者乔瑟夫和哈里在20世纪50年代提出“乔哈里视窗”，其中有根据“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度，来指导人际沟通。

其实，李世民和乔哈里说的是一回事儿：自己可能看不见自己脸脏，但是他人可以看见，所以问问他人就可以了嘛！所以，要打破自身的思维怪圈、思维限制，多问别人，是很好的方法，这些人可以是身边的同事、同学，也可以是咨询室里的咨询师，甚至还可以是一本书的作者，比如尼采、弗洛伊德什么的。

人就像一道溪水，从山中冒出便是出生，任何一个人出生的最初都是一样，赤身裸体，单纯洁净，两眼闪亮，毫无灰尘。当然，有人从荆棘茅草里钻出，有人自名山胜景里现身，有人生来粗壮丰沛，有人生来单薄瘦弱。同样的生命，只因出生的地方不同，便呈现千差万别的外相。

人活一世为了什么？当你流连山中的风景，当你享受无忧的童年，你不会去思考这个问题。因为你的心智还不开发，你只是被动地接受，就像那未被污染的溪水，映过白云，映过星辰，又映过黑夜、映过黎明，但它们都一恍而过，不曾停留。什么时候有停滞不走的东西了，什么时候清澈就开始变得浑浊，比如丢失玩俱的痛苦，比如天边云霞幻出的幻梦，再比如痛失亲人的霹雳??

我们讨厌浑浊，因为它让我们失去了清澈的本来，但浑浊却给了我们另外的体会：强壮、有力。尽管我们不愿意离开大山，但一股看不见的力量牵引着我们，于是一路跌跌撞撞，在不断吸收不断壮大时，又不停地在反问自己：我要向哪里去？这到底为了什么？

一条小溪长成大河，在没有汇入大海之前，它就不会停止自己的疑惑，只有当他融入了大海，那时便没有了这么一个“我"，"我"的问题自然也就消失了，因为大海以它无限的大泯灭了它的差别、消除了它的不安、粉碎了它的妄想，给了它永恒的平静和踏实。