茶含有一定的咖啡因，经常喝茶会不会有什么危害？
很多人都知道，茶中含有咖啡因，咖啡因是中枢神经系统兴奋剂，具有一定的麻醉和镇痛作用。但是，过量的咖啡因也会让人上瘾。在很多人的理解中，咖啡因是一种药物。那么，按照这个逻辑，茶也含有咖啡因。是毒品吗？还是他会上瘾？
很明显，茶叶肯定不是药物，茶叶鲜叶中咖啡因含量在2%-5%左右，因地区和茶叶品种不同而不同。同样的，茶叶的咖啡因含量在经过不同的过程后也会发生变化。不过，或多或少会有一些茶。我们很多人第一次喝茶的时候都觉得茶是苦的，但是慢慢地喝茶的时候就会感到兴奋和快乐。我们习惯于喝茶。其实这也是咖啡因的作用。
所以，在一定程度上，茶可以让人上瘾，但为什么茶不能让人生病？一是因为茶叶中的咖啡因含量极低，二是因为茶叶中还含有茶氨酸，茶氨酸是一种镇静物质。这两种物质使茶有些刺激和提神，但不太刺激和上瘾。
但是，喝茶并不是完全上瘾。很多人常年喝浓茶，会觉得喝淡茶没味道。如果有一段时间不喝茶，会感觉很累，精神不振，说明自己上瘾了，需要注意。适合喝茶，有益身心。
咖啡和茶都含有咖啡因，不宜长期大量饮用，否则会破坏B族维生素的吸收。特别是刚吃饱，不适合马上喝茶或者咖啡。但相对来说，经常喝茶比经常喝咖啡健康得多。毕竟茶本身就有养生的属性，而且有很多咖啡没有的保健功效，而咖啡只是一种休闲饮品，就像奶茶可乐一样。偶尔缓解一下烟瘾也是可以的~但是如果非要输赢，还是经常喝茶比较健康！
茶叶，包括里面的咖啡因于她而言已经是生活的习惯了，她习惯每天摄入定量的咖啡因，所以这些咖啡因与她而言非常正常，而失去这些习惯之后她总会觉得少了一点什么。
所以我说它不至于让人上瘾，但是会成为你生活的习惯。
喝茶真的能上瘾吗？
只要喝水，就必须放点茶叶；一看见茶馆就想进；出门必须自带茶叶；听到有人安利一款茶叶就立刻想去屯；看到好看的茶具就想剁手；别人是衣服多了没地放，你是茶多的没地放……
喝茶上瘾，一般分为两种情况。一种是生理上瘾，一种是心理上瘾。
生理上：
茶中含有咖啡因，生理上的瘾多是来源于此，咖啡因能使人体的中枢神经兴奋，进而提神。一般不会喝茶成瘾，不过茶醉倒是有可能产生。即便成瘾，茶的成瘾性并不强烈，若是说戒断的话，也很容易。而且不同体质的人对于咖啡因的反应不同，承受的量也各有差异；不同的茶中所含的咖啡因含量也不同。这要因人而异，因茶而异。
与其说是茶瘾不如说是一种馋！而且这种“馋”多是针对一些特定的茶品。就像你喜欢吃一家火锅，一段时间不吃，可能就会很想吃。
其次，茶中含有一种叫作茶氨酸的物质，这种物质对人体具有明显的放松效果，能起到一定的安神作用。伦敦的一项研究中发现，红茶中所含有的多酚和黄酮类物质具有镇定功效，可以使人体皮质醇（压力状态下身体需要皮质醇来维持正常生理机能；如果没有皮质醇。身体将无法对压力作出有效反应。）水平下降47%。皮质醇的水平下降，会使人感到放松。
心理上：
我们说茶叶上瘾的人，有时候可能是心理作用。就跟那些嗜辣的人一样，你一提辣，他的口腔中可能马上就会有唾液分泌出来。
心理上瘾的人可能是在喝茶的过程中，耽溺于喝茶的环境和氛围之中；或者是在喝茶的时候有什么新的兴趣爱好产生；使得身体和心理上感到舒适；在喝茶和泡茶的时候，会轻松自在，还能释放压力。茶与心灵和精神产生一种说不出的共鸣。
其次，就是习惯性，习惯性喝茶，不喝的时候，心理总是会不舒服，总是会觉得少了点什么。