夏天喝红茶解暑还是绿茶?
绿茶解暑。
天气太热了怕中暑,夏季喝茶可避免中暑,并且助消化。在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日,人的生理机能会受到影响。常常出现消化功能相对减弱,吃油腻的东西容易积食、不消化,失水过多,容易燥热、中暑、肠胃不适以及感冒、空调病等其它问题。
因此,在夏季应注意避暑,休养身心,喝茶恰恰可以很好地避免这些问题。用茶水代替冷饮,可以非常有效降低和避免中暑。饭后半小时开始适当的饮用一些茶水,还可以助消化。
夏季喝茶可选绿茶;据《健康时报》报道,夏天酷暑炎热,经常喝茶,尤其是偏凉性的绿茶,可以让暑气顿消,起到清热解暑、利尿排毒的作用。夏天还可喝茉莉花茶;
夏日气温酷热,又是肠胃病的高发时节,茉莉花茶不光能够清热解毒,还能调理肠胃,适合在夏日饮用。此外,夏天也适宜喝菊花茶;北方网报道称,夏天喝菊花茶可以清肝明目、祛除湿气、治疗便秘等。
扩展资料:
饮茶时需要注意:
1、忌饮浓茶。报道称,茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。
2、忌睡前饮茶。睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使用安眠药,也会无济于事。
此外,饮茶不宜饮冷茶。茶宜热饮,温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。再者,不宜饮烫茶。茶一般都是用高温水冲泡的,但不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强,饮茶的温度宜在56℃以下。
参考资料来源:人民网-夏季喝茶可消暑还助消化 怎么喝茶你真的知道吗?
夏天一般喝哪种茶好?
夏天一般喝:花茶、姜茶、黑茶、绿茶、白茶、红茶、乌葛野根茶等。 第一:花茶 花茶也被很多人称之为天然的保健饮品,非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶,能够起到祛暑解渴的作用,除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用,不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型,那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶,那么最好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。 第二:姜茶 老中医告诉我们,夏天虽然感觉很热,但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方,吃上一些冰冷的食物,这些方法对红茶,绿茶,普洱等这些茶。适合夏天喝的茶是什么?
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
绿茶,消暑降温用,而且对抗电脑辐射有好处;
菊花茶,对眼睛好;
还有如果怕热、火大的话,可以喝金银花或是苦丁茶(这个很苦的)。
红茶、绿茶、花茶有什么功效,炎热的夏天该饮用什么茶?拜托各位了 3Q
茶的八大保健作用1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗夏天喝什么茶比较好
夏天喝白茶比绿茶更好吗?