下午茶应该吃什么
下午茶的应该吃的有很多，酸奶，红枣，全麦纤维饼干，巧克力，即食燕麦等等都是不错的。 喝酸奶 酸奶中的活性乳酸菌能有效调节体内菌群平衡，从而促进胃肠蠕动、缓解便秘，帮助体内的毒素和废物正常排出。另外，酸奶由纯牛奶发酵而成，含有蛋白质维生素等多种营养，热量不高，且饱腹感强。 饥肠辘辘的下午茶时光里，一杯酸奶搭配一个苹果便能让你的饥饿感迅速消失。酸奶饮料、果味酸奶、调味酸奶、酸奶慕斯、奶酪布丁等这些都不适合减肥人群食用。最好买无任何添加的纯酸奶，可以把新鲜水果切成小块儿放进去，自制水果酸奶，味道也非常棒哦！ 2红枣 红枣的维生素含量非常高，有着“天然维生素丸”的美誉。此外，红枣也是非常天然的铁质来源喝下午茶怎么讲究吗？
正统英式下午茶源自贵族交谊活动，往往都选择在家中最好的房间举办，而使用高级骨瓷、上等茶品及享用各式精致点心，再以悠扬古典乐陪衬，让英式下午茶充满艺术浪漫气息。 由於属於上流社会的交谊活动，参加英式下午茶会，必先讲究「衣著整齐」。男士须身著燕尾服或西装、头戴绒制高帽；女士则身穿洋装、头戴蕾丝帽，而且男女都必须分别携带雨伞或洋伞，以示重视。 而在众多英式下午茶用具中，最独特也最让许多民众疑惑者，首推「三层点心塔」的享用方式。 三层点心塔由下往上的排列，分别是下层的三明治、手工饼乾；中层的英式松饼（SCONE） 上层则为重乳酪的起士蛋糕。 至於三层点心塔享用方式，则是要「由下层往上层吃」，出差也能带的下午茶有吗？
有啊有啊，那个侍茶猿的无糖下午茶就是很方便携带的说，占据的空间不会很大，设计的很人性化，小巧的样子，这个下午茶还特别美味，我现在出差都会戴着。传统英式下午茶是怎样的流程，有哪些规矩
第一部：享用美味点心。
通常三层塔的第一层是放置咸味的各式三明治，如火腿、芝士等口味，但这些三明治并不是点心主厨做的，而由另外的三明治师傅制作。
第二层和第三层则摆着甜点，一般而言，第二层多放有草莓塔，这是英式下午茶必备的，其他如泡芙、饼干或巧克力，则由主厨随心搭配，第三层的甜点也没有固定放什么，而是主厨选放适合的点心，一般为蛋糕及水果塔。
第二部：品赏精致的茶器。
维多莉亚下午茶是一门综合得艺术,简朴却不寒酸,华丽却不庸俗…虽然喝茶得时间与吃得东西(指纯英式点心)是正统英式下午茶最重要得一环，但是少了好得茶品、瓷器、音乐、甚至好心情，则喝下午茶就显得美中不足了。
第三部：品茶。
下午茶，“茶”是绝对的主角。专用下午茶分为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种。一般都是直接冲泡茶叶，再用茶漏过滤掉茶渣才能倒入杯中饮用。透明的玻璃茶壶，当热水倾注而下，可以看到在水中慢慢蕴开的茶叶尖。最美的是玫瑰花茶，看着小小的玫瑰花瓣在水中轻舞飞扬，心情也跟着飞舞起来。
规矩：
1、显然，下午茶是精致的一餐。所以，饮茶时要小口啜饮，不能端杯见底。虽然喝茶的顺序有讲究，但实际上，在整个下午茶过程中，你随时可以品尝香茗。
2、同样，品尝下午茶食物也是十分讲究的。先吃三明治、然后是甜点，例如蛋糕，点心以及英式松饼。
3、英式松饼往往是小块的，不再作切分。一般会配上果酱、固体奶油或黄油。先抹果酱，然后再涂奶油或黄油。
4、吃烤饼时先要整体涂满黄油，食用前再切开。
5、蛋糕和点心都是事先准备好的，因此不需要使用糕点叉，但如遇例外，也完全可以使用这些餐具。
6、若要在茶中添加牛奶时，切记要先倒茶再加牛奶。
扩展资料：
起源发展：
1840年，第七世贝德福德公爵夫人安娜·玛利亚·罗素每天都会吩咐仆人在下午4点备好一个盛有黄油、面包以及蛋糕的茶盘，因为她发现自己每天下午4点都会饿，而当时时兴的晚餐时间是晚上8点。很快她发现这个新习惯令人欲罢不能，便邀请另一些女士来加入其中。
这种茶歇很快便成了当时的社会潮流。到了19世纪80年代，上流社会女性则会为了享用一顿下午茶而专门换上长礼服、手套以及帽子。
参考资料来源：百度百科-英式下午茶
参考资料来源：百度百科-英国下午茶