提神茶叶排行榜
什么茶叶提神效果最好呢？ 一：苦丁茶 苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，苦丁茶还具有散风热，清头目，除烦渴、去油腻、散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫的功效。因此备受中老年人的青睐。 2、薄荷茶 薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒；有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里喝什么茶提神不犯困
所有的茶叶都有替身解倦的功能。 但是不同的茶叶效果不一样，按照提神效果排列分别是： 绿茶、黄茶、白茶、黑茶、乌龙茶和红茶。 绿茶因为是不发酵茶，所以最提神。 红茶是全发酵茶，提神效果最差。哪一种茶叶最提神？
各种茶叶都有提神的作用。比如说:茉莉花茶，龙井茶，铁观音等等。不过想要起到更好的提神效果，建议你在泡茶之时加入一点决明子，这样的茶水虽然是多了一些苦味，但是能更好起到了提神并且去火的功效。
哪种茶叶提神效果最好
哪种茶叶提神效果最好 茶叶最初的功效就是以醒睡提神为主的。 梁朝陶弘景的《本草经集注》是现存最早的记载茶叶功效的本草专著，该书序例有“荼茗”为治“好眠”通用药，又“苦菜”条下注文道:“疑此则是今茗，一名荼，又令人不眠....夜不眠煮盐，人唯资此饮。”[1] 首先，茶叶的提神功效与它富含的生物碱有关。茶叶咖啡因是茶叶生物碱中的主要成分,茶叶咖啡因含量约占茶叶千重的2%~5%。茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，缓解疲劳。 研究表明，红茶的咖啡因含量最高，绿茶含量最低[2]。 但是茶叶的提神作用不仅仅决定于咖啡因，茶多酚与茶氨酸也起了至关重要的作用。 茶氨酸是茶叶中特有的一种水溶性游什么茶叶最提神？
可以提神的茶：
1、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
2、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
3、玫瑰薄荷茶
人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
4、金银花茶
其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。
5、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
扩展资料：
喝茶的好处：
1、抗癌防癌
茶叶的茶多酚等成分具有很明显的抗癌效果，茶叶的水浸出物具有阻断亚硝胺合成的作用。国内外大量的研究都表明茶叶可作为预防癌症的有效食物。美国癌症学会向社会推荐，每天饮6杯绿茶，可以预防癌症。
2、解痉平喘
饮茶有发汗解疲的效果，能解痉消喘，有治疗感冒、咳喘等疾患的作用。茶中的茶碱可直接兴奋呼吸中枢，呼吸衰竭时可有急救之效。
3、固齿强骨
茶中的氟元素可以固齿强骨、预防龋齿。口腔发炎、牙龈出血等常见的口腔疾病，常常是由于维生素c缺乏所致。茶叶中含有丰富的维生素c，饮茶可以部分补充饮食中维生素c供给的不足。
4、健美减肥
适量饮茶有润肤健美、祛脂减肥的功能。