菊花可以明目是什么原理？

菊花茶为什么能保护视力？？里面的什么成分？？

经理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

菊花具有养肝明目和清凉解毒的功能，可以经常喝吗？为什么呢？

菊花茶有很多的功效，尤其是在秋冬季节，经常会吃一些比较油腻的食物，而且长期处在比较封闭的空间当中，非常的燥热所以这个时候多喝一些菊花茶能够很好地解决这些问题。经常喝菊花茶的人能够降低胆固醇抑制血压升高，而且菊花茶当中含有很多黄酮类物质，能够清肝明目、疏风散热。

在生活当中日常喝一些菊花茶，因为在菊花茶当中含有非常丰富的微量元素、维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，增强毛细血管的抵抗力，除此之外，在菊花花瓣当中含有丰富的氨基酸，可以为人体提供一些必需氨基酸，还有很多的矿物质元素等微量元素，能够提高身体素质维持身体免疫力，菊花当中含有腺嘌呤氨基酸胆碱以及黄酮类物质，能够具有很强的清除作用，能够防止衰老抗氧化，从营养学角度来分析也还有17种氨基酸以及各种微量元素，具有很好的保健作用，对心血管作用也是比较显著，能够增加血流量促进血液循环和身体代谢，对于老年人来说也能够具有很好的养生作用，具有解毒排毒的作用。

但是饮用菊花茶也有一些注意事项，不能够经常饮用，尤其是隔夜的菊花茶，里面含有非常丰富的有毒物质和腐败味道，这样的菊花茶就会有一定的危险会导致腹泻，而且经常喝菊花茶的话会引起过敏性结膜炎，所以喝菊花茶一定要少量定期进行饮用。还有就是对于体质偏寒脾胃虚弱的人群来说，尽量不要喝菊花茶，对于消化能力较弱的人群喝菊花茶会刺激肠胃引起腹痛，菊花茶最好不要经常喝，定期喝才会有很好的效果，而且菊花茶味道有一丝丝苦涩，不要添加任何的物质，添加一些物质可能会引起一些不良的反应。所以说喝菊花茶有很好的养肝明目的作用，但是尽量不要每天都喝。

吃什么可以明目：菊花

菊花可以明目 据现代化学分析，菊花含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、维生素A、维生素B等， 具有抗菌、解热等作用，对心血管疾病也有显著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一 定的功效。菊花具有散风清热、平肝明目、调利血脉的作用，用于治疗风热感冒、头痛眩晕 、目赤肿痛、眼目昏花以及冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症等老年性疾病，能收到较好的效果。

喝菊花对眼睛好吗 养肝明目？

确实有养肝明目的效果哦。以下是资料：菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 经常觉得眼睛干涩的电脑族，可多喝些菊花茶。

枸杞和菊花泡水为什么能清肝明目？

能清肝明目是因为这些里面有维生素A，直接吃维A的滴剂或者片也有同等的效果，甚至效果要更好。

人们的饮食很多都不注意到底缺什么或是不缺什么，极少人会在固定的时间里面，去验一下身体的各种微量到底有没有差，到底差多少，但是大部分人都没有。

只要到自己的眼睛真的开始模糊了，才会着急的去寻求配方，寻求方法，这些清肝明目的方子，其实是循序渐进的，急不来。清肝明目的方法是有，但是那是在人还健康的时候才有作用的，已经模糊了的眼睛，就是已经病变了，除了找药啥都没用。

枸杞和菊花泡水，只是一种保健，它是有这种效果的，因为它含有维生素A，不直接吃但是肯定有效果。单泡菊花或者是枸杞，也同样有效果，因为起作用的就是维生素A。

但是，切忌已经有病变的时候，无限迷信这样的方子，那时候就会起反作用了，因为这些靠食材的维生素，已经没法去改变自己的病情，真正到已经明显的感觉到眼睛不舒服的时候，就需要去看医生，不要讳疾忌医。

总的来说，就是这两种泡水的方法都能清肝明目，但是只是在肝还清，目还明的前提下，让肝依然清，目依然明，做不到治疗的效果，保健养生是预防，不是治疗，了解这种方子的时候，一定要认清这个事实，不然就不是保健养生了，而是一种迷信偏方的行为。